Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

nước ép cà rốt làm bánh tart com chien thom Cach Lam Khoai Lang Lac Cách nấu bun hai san tap thịt gà nấu canh lá giang bo la lot pha cocktail trÃƒÆ chai phong cách sate Salad trộn xúc xích Nau pho Khoai tây ca ngù miến vịt kem chanh suon nuong gá sốt Lạng Sơn tàu hủ ky cuộn rau đậu phụ các kiểu cơm rang làm kem nước quế ga chiên nuoc mam Canh chua cá mì ý sốt pasta sốt canh rau cá Pha chế hạt nêm chay Màng túi miễn cách làm sạch ngao ca basa Cánh gà trứng chiên cuộn rau tết sot me xien chân giò salad trứng kẹp trà đào tươi kim chi hầm cach lam banh macarons cách làm chè mè đen Bồng bun mam mien tay Cách làm thạch sườn om nuoc sau ngam trè 潞 F5 ca ri xanh Gà hấp muối nộm vịt cách làm sứa mứt quả quất cong thuc nau bun bun xao ăn Tết banh cuon gac nhan dau ngon muop xao long ga bánh su kem xoài chín cach lam banh troi chay banh kep nuong cách nấu món ăn ngon thịt kho đậu hủ nấu chè ngon tuyet banh da cua bánh cuốn trứng món ngon với gà Che bắp mứt tết canh thịt bò nấu cà chua Hàn món ngon từ cá hồi テ Tニー盻殤g meo hay banh cheese ngon ngộ mẹo nấu ăn cháo cua đồng cho bé au Chù mái Giai khat mua he Hà Lan dao ngam thom sườn chiên Thịt nướng Cam cach lam canh ga nuong nước giải khát cà tím xào thịt lau hot vit lon thịt lợn luộc chanh ga tre nuong ngu vi huong xanh Ä Ã óc tự làm cà tím rán giòn video học nấu ăn mocktail món ăn ngon trộn salad tự làm bánh thien ly xao Đau cơm chiên trứng cá lóc nướng riền tỉa rau củ kem dau Banh cay Mam nem Vừng Quyến sấu học làm bánh